סובלים מכולסטרול גבוה? לא בטוחים מה אתם צריכים לאכול? האם אפשר לאכול רגיל ולהמשיך עם התרופות להורדת כולסטרול? על כל השאלות האלו נענה במאמר הבא.
תרופות להורדת כולסטרול, מהן?
תרופות להורדת כולסטרול נועדו לאזן את מדדי הכולסטרול הגבוהים בדם. הסיבה שיצרו את התרופות האלו היא בגלל שכולסטרול גבוה הוא מסוכן מאוד עבור אנשים. הכולסטרול הוא למעשה שומן אשר מצטבר בדפנות כלי הדם כאשר הוא בעודף. ההצטברות גורמת להצרה של כלי הדם ולחץ הדם הופך להיות גבוה.
לחץ דם גבוה בגוף גורם ללב לעבוד קשה יותר במטרה להעביר את הדם לכל התאים. הלב הוא בעצם שריר לא רצוני, שאשר לקרוא לו גם מכונת החיים. כאדר הלב מפסיק לעבוד, אנו מתים. מהסיבה הזו נוצרו התרופות שתפקידן לאזן את הכולסטרול ולשמור על מצב יותר מאוזן.
לתרופות יש המון חסרונות. הן לא מאפשרות לגוף לבצע את הפעולה של פינוי הכולסטרול לבד, הן מגיעות עם המון תופעות לוואי, הן יוצרות תלות בגוף, מחייבות עם הזמן עלייה במינונים והן לכל החיים. האם יש דרך אחרת? האם אפשר לאזן את הכולסטרול ללא תרופות?
אז לפחות בהתחלה, חשוב כן לקחת את התרופות, אך בינתיים לבדוק לגבי תהליכים לאיזון מדדים הכולסטרול באופן טבעי. תהליכים אלו מצריכם שינוי מחשבתי, אימוץ עקרונות של אורח חיים בריא והקפדה על פעילות גופנית.
מהי תזונה נכונה להורדת כולסטרול?
תזונה להורדת כולסטרול היא תזונה אשר שמה דגש על אכילה מאוזנת הכוללת את כל אבות המזון ובדגש על מאכלים מחומרי גלם טבעיים וללא שומן טראנס או שומנן רווי. אנשים שמקפידים על תזונה כזו, עשויים להגיע למצב שהם מצליחים לאזן את הכולסטרול לתמיד.
בעניין זה חשוב להבין שזה לא פשוט וקיים קושי אמיתי להגיע למדדים תקינים ללא עבודה עם אנשי מקצוע אשר מכווינים אתכם לבצע זאת בצורה נכונה. מאוד מומלץ להיעזר כדי להגיע לתוצאות ותתפלאו לשמוע, אך בהקפדה על העקרונות, ניתן להגיע לתוצאות דיי מהר. לכן, אם יש לכם ספק, פנו אל האנשים המתאימים ותגיעו לתוצאות יפות ושמירה על מדדים תקינים לאורך זמן ולפעמים לכל החיים וכל זה ללא תרופות כלל.
לסיכום, יש דרכים לאזן את מדדי הכולסטרול בדם. האיזון חייב להתבסס על תזונה נכונה ופעילות גופנית וכשעושים זאת בעזרת מומחים, אפשר להגיע לתוצאות דיי מהר.