כולנו יודעים שאנשים מספרים לעצמם תירוצים כמו: אני לא הולך לחדר כושר כי אין אימון TRX או אני לא הולך לחדר כושר כי אין את האימונים שאני מחפש או מחפשת והם למעשה מונעים מעצמם את האפשרות לבוא ולהתאמן.
ישנם מספר אימונים שכדאי לכם לראות , לא מפורט את כל סוגי האימונים אבל מה שחשוב שתבחרו את סוג האימון המועדף עליכם , במידה ולא מצאתם אימון מתאים אז תבדקו באחד מחדרי כושר או דרך מאמני כושר שהם בקיאים בתחום.
סוגי אימונים:
1.אימון זומבה- מדובר באימון המשלב צעדי ריקוד לטיניים עם תרגילי אירובי וכושר ,זוהי ללא ספק הדרך המהנה והקצבית ביותר להיכנס לכושר.
2.אימון TRX -מדובר ברצועות מתכווננות, עליהן ואיתן ניתן לבצע אינסוף תרגילים מתרגילי יוגה לגמישות ויציבות הגוף ועד תרגילי כוח בדופק גבוה לחיטוב והורדה במשקל.
3.אימון ספינינג-זהו אימון כושר באילת שכולו מוקדש לרכיבה מאומצת על אופניים, המדמה רכיבת שטח, לצלילי מוזיקה עכשווית מקפיצה שלא נותנת לכם לנוח. האימון שווה את המאמץ , כדאי לכם להתנסות.
4.אימונים אישיים באילת- רוצים ליווי צמוד של מאמן כושר אישי באילת שיעזור לכם להגיע לתוצאות? נמאס לכם להתאמן לבד? רוצים הכוונה ומישהו שינחה אתכם במהלך הדרך? אימונים אישיים באילת יתאימו לכם.
5.אימונים קבוצתיים באילת- אתם דווקא מעוניינים להתאמן בקבוצה של אנשים שרוצים בדיוק את מה שאתם רוצים? רוצים לעבור חווית אימון משותפת ?אז אימונים קבוצתיים יתאימו לך.
יש עוד המון קבוצות אימון באילת וסוגי אימונים שיכולים להתאים לכם, אך מה שחשוב שתבחרו לכם את סוג האימון עדיף לכם ביותר , כדי שהאימונים יהיו חווייתיים וישאירו טעם של עוד.
רוצים לדעת עוד ? היכנסו ל:https://www.youtube.com/watch?v=PkklzlHg5LM&t=3s