תחום הכושר הוא מגוון ורחב, רוב בני האדם התנסו בו בשלב זה או אחר של חייהם, בין אם לצורך ירידה…
מאת כושר טוב אימון כושר אישי הוא תחום חדש יחסית בעולם הכושר ולכן אין זה מפתיע שאנשים עדיין לא לגמרי…
פעילות גופנית חשובה בכל גיל. בילדות אנו מתרוצצים בכל עבר ושורפים קלוריות בהנאה ובלי שנשים לב, כשאנו מתבגרים מעט אנו…
בשנים האחרונות, עם העלייה במודעות של אורח חיים בריא וחיוני, אנו מבינים ויודעים כי יש חשיבות לפעילות גופנית ויש לשלבה…
אם חשבתם שהדבר הנורא ביותר שיוכל לקרות לכם לקראת האימון הוא כאב ברגל או כאב ראש, כדאי שתחשבו שוב. אימונים…
הטכנולוגיה המתקדמת מאפשרת כיום לרבים להיות מחוברים בעת ובעונה אחת בכמה ערוצים שונים, להיות נוכחים בכמה פגישות ולנהל שיחות בכמה…
הגעתם לנקודה שבה אתם בטוחים מעל לכל ספק כי אתם רוצים לזמן אל חייכם בריאות ולקחת על כך אחריות. כך,…
כיום ניתן למצוא כי יותר ויותר אנשים נהנים מאימון כושר אישי. דרך זו הפכה למקובלת בשנים האחרונות אף על פי…